COP29

O qədər faydası var ki... Gündə 5-6 dənədən çoxunu yemək olmaz

22 İyun 14:30 Araşdırma 729
O qədər faydası var ki... Gündə 5-6 dənədən çoxunu yemək olmaz

Alma çəyirdəklərinin tərkibindəki maddələr özündən də əhəmiyyətli imiş.

Buna görə almanı bütöv şəkildə yemək tövsiyə edilir.

Məlumata görə, alma çəyirdəyinin tərkibində olan B17 vitamini yorğunluğu azaldır.

Eyni zamanda bu çəyirdəklər yodla zəngin olduğu üçün bu mineral qalxanvari vəzinin fəaliyyətində əsas rol oynayır. Çünki yod çatışmazlığı zamanı qalxanvari vəzinin fəaliyyəti pozulur.

Alma çəyirdəkləri ürək-damar sistemi üçün ən vacib olan mineraldır. Onların tərkibində fol turşusu olduğu üçün bu turşu qanın tərkibini yaxşılaşdırır.

Bu çəyirdəklər dərinin görünüşünə də müsbət təsir edir. Lakin tərkibində sianid turşusu olduğuna görə gündə 5-6 alma çəyirdəyindən çoxunu yemək olmaz.

Digər Xəbərlər
Xəbər Lenti
15 İyul 16:10 Çək və bizə göndər!
15 İyul 03:50 Milyonda bir şans...
15 İyul 03:00 Azərbaycani 4-cü oldu